年の始まりに願うこと

お正月に たてましたか？

たてちゃいましたか？

計画や夢…目標。

「１年の計は元旦にあり」なんて言葉もあったりしますが

クリスマスから年末年始へとお休みモードから

日常生活への切り替えさえも ままならぬ状態での

心機一転！！と唱える願い事は 相当難しい！？

あっという間に三日坊主になっちゃいそう！？

出鼻をくじいて、丸投げしたくなる気分？

そんな方も まずは大きく深呼吸

カラダの隅々まできっちり酸素を送り込んで

頭の中をクリアにしましょう

頭がスッキリしてきたら「こんな自分が好きだな」をイメージして…

イメージする自分に近づいていくために必要な事を探しましょう

探せたら、出来ることから取りかかりましょう

○頭をクリアにする呼吸

○良いイメージを持つ時間

○出来ることからやり始めるチカラ

このあたりならヨガと通してお手伝い出来ると思います

あ、特段 年始だからって見つめ直したりしなかったわ と言う方も…

運動不足解消のお手伝い出来ると思います

現在 通ってくださっている方。今後ともよろしくお願いします

ヨガにご興味ある方。是非、kannayogaでお会いしましょう